Imagine um prédio... Para ser levantado precisa de uma colun bem forte para mantê-lo em pé e por bastante tempo, precisando de reformas periódicas para que fique seguro. A coluna do ser humano também é assim. São necessários cuidados especiais, principalmente quando se chega à terceira idade. A boa postura protege e apóia o corpo humano contra os traumatismos e contra a deformação progressiva. A cifose, conhecida como "corcunda", é um desvio comumente encontrado nas pessoas desta faixa etária. Essa deformidade vai acontecendo devido a vários fatores, sendo que um deles é o desgaste das estuturas. Como num prédio, a coluna vai ficando com infiltrações, rachaduras que são desgastes comuns do tempo. Assim também nossa coluna, com o passar do tempo, sofre alterações . É comum o idoso diminuir de estatura devido aos desgastes e à desidratação normais do tempo, bem como outros fatores. Para que isso não prejudique o dia a dia são importantes cuidados com a postura: em casa, no trabalho, ao pegar um netinho no colo, e fazer exercícios específicos.
Resumo de palestra realizada em 2008.
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